Kamis, 31 Mei 2012

9 Manfaat Makan Tomat

9 Manfaat Makan Tomat

Anda tahukan yang disebut dengan Tomat. Buah yang manis dan enak. Semua orang mengetahuinya termasuk Anda bukan ?. Ya pastilah. Namun apakah semua orang tahu, Tomat adalah makanan sehat ?. Tomat mengandung Vitamin C, rendah kalori, tidak mengandung lemak dan masih banyak manfaat dari makan buah tomat ini. Okey artikel kesehatan kali ini membahas mengenai 9 manfaat dari buah tomat. Selamat membaca yah.

1. Tomat dapat menyehatkan kulit Anda

Buah Tomat dapat membuat kulit Anda lebih sehat. Dengan makan buah tomat dapat melindungi kulit dari kerusakan kulit yang ditimbulkan oleh sinar matahari. Tomat dapat melindungi kulit dari sinar UV matahari, sehingga kulit terhindar dari garis-garis halus atau kerutan di kulit Anda.

2. Tomat dapat memperkuat Tulang Anda

Tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang tinggi, sehingga dapat memperbaiki dan memperkuat tulang Anda. Tomat juga mengandung Likopen, yang terbukti dapat memperkuat tulang dan dapat menghindari dari penyakit osteoporosis.

3. Tomat dapat menyembuhkan Kanker

Makan Tomat dapat menghindari dan dapat menyembuhkan kanker. Kandungan Likopen dapat mengurangi resiko kanker, seperti prostat, serviks, mulut, faring, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus besar, dubur, prostat dan kanker ovarium. Tomat 'antioksidan (vitamin A dan C) melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

4. Merendahkan Kadar Gula Darah Tinggi

Tomat dapat menjaga kadar gula darah tinggi. Tomat mengandung kromium yang dapat membantu dan mengatur gula darah tinggi.

5. Tomat dapat memperbaiki penghilatan Anda

Dengan Tomat dapat meningkatkan penglihatan Anda. Tomat mengandung Vitamin A yang dapat memperbaiki penglihatan dan membantu mencegah rabun senja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi tomat dapat membantu mengurangi risiko rabun senj.

6. Tomat dapat memperbaiki Rambut

Tomat mempercantik rambut Anda, karena tomat mengandung Vitamin A, sehingga tomat dapat memperkuat dan mempercantik Rambut Anda. 

7. Mencegah Batu Ginjal dan Batu empedu

Tomat dapat membantu mencegah batu ginjal dan batu empedu. Beberapa studi menunjukkan bahwa ginjal dan empedu batu cenderung untuk membentuk pada orang yang makan tomat tanpa biji.

8. Tomat menghilangkan Nyeri

Tomat dapat mengurangi rasa nyeri. Jika Anda salah satu dari jutaan orang yang mengalami nyeri ringan sampai sedang kronis (seperti penyakit arthritis atau sakit punggung), tomat dapat menyembuhkannya. Tomat mengandung bioflavonoid dan karotenoid, yang dikenal anti-inflamasi.

9. Tomat dapat Menurunkan Berat Badan

Tomat dapat membantu menurunkan berat badan. Jika anda ingin latihan diet secara teratur, Anda harus makan tomat sehari-hari. Anda tidak perlu khawatir makan dengan porsi banyak, dengan mencampur dengan tomat. Karena tomat mengandung banyak air dan serat, sehingga anda tidak perlu khawatir

1 komentar:

  1. 1xbet korean - Legalbet Sportsbook
    1xbet is the latest online sports betting application. You can start betting on sporting 1xbet korean events at any time and place bets on the outright.

    BalasHapus

alexa