9 Manfaat Makan Tomat
Anda tahukan yang disebut dengan Tomat. Buah yang manis dan enak. Semua
orang mengetahuinya termasuk Anda bukan ?. Ya pastilah. Namun apakah
semua orang tahu, Tomat adalah makanan sehat ?. Tomat mengandung Vitamin
C, rendah kalori, tidak mengandung lemak dan masih banyak manfaat dari
makan buah tomat ini.
Okey artikel kesehatan kali ini membahas mengenai 9 manfaat dari buah
tomat. Selamat membaca yah.
1. Tomat dapat menyehatkan kulit Anda
Buah Tomat dapat membuat kulit Anda lebih sehat. Dengan makan buah tomat
dapat melindungi kulit dari kerusakan kulit yang ditimbulkan oleh sinar
matahari. Tomat dapat melindungi kulit dari sinar UV matahari, sehingga
kulit terhindar dari garis-garis halus atau kerutan di kulit Anda.
2. Tomat dapat memperkuat Tulang Anda
Tomat mengandung vitamin K dan kalsium yang tinggi, sehingga dapat
memperbaiki dan memperkuat tulang Anda. Tomat juga mengandung Likopen,
yang terbukti dapat memperkuat tulang dan dapat menghindari dari
penyakit osteoporosis.
3. Tomat dapat menyembuhkan Kanker
Makan Tomat dapat menghindari dan dapat menyembuhkan kanker. Kandungan
Likopen dapat mengurangi resiko kanker, seperti prostat, serviks, mulut,
faring, tenggorokan, kerongkongan, lambung, usus besar, dubur, prostat
dan kanker ovarium. Tomat 'antioksidan (vitamin A dan C) melawan radikal
bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
4. Merendahkan Kadar Gula Darah Tinggi
Tomat dapat menjaga kadar gula darah tinggi. Tomat mengandung kromium yang dapat membantu dan mengatur gula darah tinggi.
5. Tomat dapat memperbaiki penghilatan Anda
Dengan Tomat dapat meningkatkan penglihatan Anda. Tomat mengandung
Vitamin A yang dapat memperbaiki penglihatan dan membantu mencegah rabun
senja. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi tomat
dapat membantu mengurangi risiko rabun senj.
6. Tomat dapat memperbaiki Rambut
Tomat mempercantik rambut Anda, karena tomat mengandung Vitamin A,
sehingga tomat dapat memperkuat dan mempercantik Rambut Anda.
7. Mencegah Batu Ginjal dan Batu empedu
Tomat dapat membantu mencegah batu ginjal dan batu empedu. Beberapa
studi menunjukkan bahwa ginjal dan empedu batu cenderung untuk membentuk
pada orang yang makan tomat tanpa biji.
8. Tomat menghilangkan Nyeri
Tomat dapat mengurangi rasa nyeri. Jika Anda salah satu dari jutaan
orang yang mengalami nyeri ringan sampai sedang kronis (seperti penyakit
arthritis atau sakit punggung), tomat dapat menyembuhkannya. Tomat
mengandung bioflavonoid dan karotenoid, yang dikenal anti-inflamasi.
9. Tomat dapat Menurunkan Berat Badan
Tomat dapat membantu menurunkan berat badan. Jika anda ingin latihan
diet secara teratur, Anda harus makan tomat sehari-hari. Anda tidak
perlu khawatir makan dengan porsi banyak, dengan mencampur dengan tomat.
Karena tomat mengandung banyak air dan serat, sehingga anda tidak perlu
khawatir
1xbet korean - Legalbet Sportsbook
BalasHapus1xbet is the latest online sports betting application. You can start betting on sporting 1xbet korean events at any time and place bets on the outright.